いつもマドレボニータを応援して下さる皆様 本当にありがとうございます＾＾ 北海道北見市に住む　 インストラクター平野聡恵（さとちゃん）です🍀 6月28・29日 マドレボニータのインストラクターが年に一度集う合宿に デビューして初めて参加させていただきました✨ 北海道オホーツクに住む私は インストラクター養成もオンラインで（試験もオンライン！） その後も合宿には都合がつかず、参加出来ずにいました。 そんな私に「今年は絶対さとちゃんに会いたい！」と “ゆりちゃん”こと 貫名 友理インストラクターが 合宿係に！とラブコールをくれて♡ ※昨年までも合宿係に！と声をかけてくれていました😭 「今年は参加する！と決めて、周りの環境を整えよう💪」 と思い（会いたいと言ってくれる人が居ることの有難さ・・😭） もう一人の合宿係で、同期でもある “りんちゃん”こと　宮澤千尋インストラクターと ３名で オンラインで2日間のプログラムを練っていきました！！ ゆりちゃんは 「この場に居ない人にも来年は会いたい」と 昨年の合宿が終わるやいなや　 “来年の合宿係、誰か一

台風接近のため、苦渋の決断の末、 オンライン開催となった『Madre Bonita Day 2026』。 画面越しではありましたがご参画くださった、 お一人おひとりの”LIVE YOUR LIFE”に満ち溢れた 温かい時間を作ることができました！ 当日ご参加くださったみなさま、 当日参加は難しいので…と、 ご寄付やメッセージを寄せてくださったみなさま、 本当にありがとうございました！ テーマは「ありがとうと、これから。 あなたと創る「産後ケア」の未来 」 創業から28周年、 そして、 創業者の吉岡マコさんからバトンを受け取って6年。 産後ケアのパイオニアとして常に走ってこられたのは 「産後ケアが必要！」と 共に活動・応援してくださる人たちがいるから。 その心からの感謝をお伝えしたい！ そして、 「産後は休む」ことがあたりまえになってきたからこそ、 マドレボニータが提唱してきた 「『産後は休む』の、その先」の未来を 改めてみなさまと一緒に創っていきたい！ 当日は産後ケアプログラムご卒業生である 2組のゲストスピーカーをお招きして 「『産後は休む』

こんにちは、マドレボニータの山本です。 2021年から大切に育んできた「オンライン版カップル講座」がこの8月、さらにパワーアップして、新しく生まれ変わることになりました！ 2021年7月にスタートしたオンライン版カップル講座。 これまで180組を超えるカップルに、マドレボニータの産後ケアをお届けしてきました。 この5年で、公費による産後ケア事業の拡充や男性育休の取得率アップなど、産後の家庭を取り巻く環境は大きく変化しています。しかしその一方で、「制度があっても使いづらい」「形だけの“取るだけ育休”になってしまう」という切実な声も、まだまだ多く聞こえてきます。 制度を本当の意味で活かし、すれ違いを防ぐために必要なこと。 それはやはり、出産前からパートナーと一緒に「産後のココロとカラダのリアル」を学び、産後の過ごし方を主体的に考えていくことではないでしょうか。 産後ケアは、産んだ後ではなく、産む前からの準備が鍵。 出産前のカップルに、より深い「取り組むケア」を届けていくために、この8月、カップル講座が新しく生まれ変わります！ 対象は、妊活中・妊娠中の

Madre Bonita, a certified NPO, is thrilled to participate as a donor organization in the Tokyo Marathon 2027Charity, which will take place on Sunday, March 7, 2027! Under the slogan "Run with Heart," the Tokyo Marathon Charity is a wonderful initiative that expands the circle of social contribution by connecting the joy of running to the happiness of others. By choosing Madre Bonita as your charity of choice, your generous donations will directly support mothers and families

認定NPO法人マドレボニータは、2027年3月7日（日）に開催される東京マラソン2027チャリティに寄付先団体として参加します！ 東京マラソンチャリティは、“走れる幸せを誰かの幸せにつなげよう。”をスローガンに、社会貢献の輪を広げる素敵な取り組みです。 寄付先団体に「マドレボニータ」を選んでいただくと、その温かいご寄付が、産後ケアの行き届いていない母たちやそのご家族への直接的な支援へとつながります。 2020年大会以降、国内外から多くのランナーが「産後の家族のために！」という熱い想いを胸に、最高の笑顔で東京の街を駆け抜けてくださいました。 「大好きなマラソンチャリティで、誰かの未来を応援したい」 「産後の家庭が孤立しない社会をつくりたい」 「憧れの東京マラソンチャリティで、特別な挑戦をしてみたい」 そんな想いをお持ちの方は、ぜひマドレボニータのチャリティランナーとして、42.195kmの感動に挑戦してみませんか？ もし、ご自身のまわりに「東京マラソンに出場したい！」「社会貢献に興味がある」というパートナー、ご友人、同僚の方がいらっしゃいましたら、

今月から新たにスタートしたオンライン無料講座 『抱っこ疲れ・肩こりが軽くなる 産後トリセツ講座』 「妊娠中のつわりから、産後は肩こり・体の疲れがあるものの 　子どもファーストで、自分をケアする時間がとれなくて…」 とご参加動機をお話くださいました。 Instagramの告知を見て、ピンと来てくださったとのこと、 まさに『自分のための時間』を持つ 大切さ、豊かさを感じていただくために作った講座。 ご参加いただけたことが本当にうれしい！ 産後の体を動かして（オンラインでも息が上がるほど！） ”自分を主語”に語る時間。 ほんの６０分、 『自分のための時間』を持つことで感じていただけたこと。 それは 「身体のケアだけでなく、 　心のケアも社会復帰へ向けて必要だということ」 引き続き、 本当に必要な産後ケアに『取り組める』場をつくっていきます。 いま、まさに産後を迎える方たちに届くよう ぜひ周りの方にご紹介いただけたらと思います！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 抱っこ疲れ・肩こりが軽くなる 産後トリセツ60分（オンライン開催）...

【6/21カップルで学ぶ産後ケア講座】 こんにちは！井端梓です。 今回は産後4か月のカップルがご参加くださいました。 上のお子さまもいて、今一番大変なとき・・！ それでも、いやだからこそ、 「夫婦ふたりで産後の話を聞きたい」と、申し込んでくださいました。 産後まっただ中のお二人が、 産後の心と体のリアルをデータでも確認し、📊 お互いが今感じていること、どんな希望があるかを改めて考え、話す時間にもなりました。 肩こりのセルフケアをした後、 「体がポカポカすると、気持ちも前向きになる！」と、 少しでも快適な体でいることが産後のメンタルに大きいこと、 再認識もしてくださいました。✨ 産後、生活タスクやお子さんのことに全力投球の日々で、 夫婦ともに精いっぱいになりますよね、😢💦 でも、ときどきこんなふうに 「一度立ち止まって一緒に産後を学び、話す時間」 を意識的にとることが、 この先のお互いのコミュニケーションにじわ～っと効いてくると思います。 ご参加ありがとうございました！🙏💕 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【カップルで学ぶ産後ケア〜産後

こんにちは。山本裕子です。 6/10（水）に、安八郡神戸町の子育て支援センターおひさまで、子育て支援団体ひなたぼっこさん主催で「産後のリフレッシュバランスボール」を開催していただき、講師を担当しました。 その様子を撮影し、とっても素敵なリールを作っていただけたので、リポストします。 子育て支援センターおひさまは、私がインストラクターとしてデビューして間もない頃（もう15年近く前のこと！）、講師としてお招きいただいたこともある懐かしの場所。今は改装されて、とても明るくて広々とした空間が広がっていました。 当日は産後の方はもちろん、センター長さんや、たまたま研修に来られていた看護学生の皆さんにも輪に入っていただき、様々な年代の方にマドレボニータの産後ケアをお伝えすることができました。 ・産後ケアプログラムが単なるリフレッシュではなく、リハビリであること。 ・そのリハビリがなぜ必要なのか ・精神論ではなく、体を動かすことで心も前向きになること。 ・慌ただしい毎日だからこそ、一旦立ち止まって振り返ってみることの大切さ。 ・「できていない」に気づいたら、落

【カップルで学ぶ産後ケア講座】 ＊こちらの講座は団体にお寄せいただいた寄付金により無料でご受講いただけます！ 6月7日開催の当講座は、妊娠中カップルと、企業さまのオブザーバー参加でした。 妊娠中期を迎えたカップルはお互い「なんとなく里帰り出産かな」と思っていたけど、この場で初めてお互いの認識が確認がとれ、すり合わせが必要って気づいたり。 臨月でおしるし来た！ってカップルも、まだ話したいことがある！ってなったり。 妊娠中をフルに使ってコミュニケーション取りたいって気持ちが素敵でした。 オブザーバー参加してくださった担当者さまはご自身の経験をシェアしてくれて、それがまた学びに繋がって、やっぱり夫婦間の会話って大事・・と、確かめ合う時間にもなりました。 産後の経験って、本人にとっては当たり前に乗り越えてきたように感じられても、これから迎える人たちにとってはどれも貴重な知見になる、と、産前産後両方の方同士で話せる場を持つとつくづく感じます。 そして、どんなに準備をして迎えた産後でも、想定外は起こり得る。 だからこそ、妊娠中から夫婦間でのコミュニケーション

練馬区と西東京を中心に活動する 産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋です。 今回紹介するのは、第一子産後５ヶ月で 『産後ケア・大泉学園教室』に参加してくださった Yちゃんの受講後インタビューです。 赤ちゃんと一緒に、毎週決まった時間に電車に乗って教室へ通うこと。 体を動かすこと。 母としてだけではなく、ひとりの人として話をすること。 この４週間で、 Yちゃんの中には少しずつ「できた」という実感と、 言葉にできなかった思いへの突破口が生まれていきました。 【毎週、赤ちゃんと電車に乗って通えた】 わたしは第一子の産後で、子どもは生後５ヶ月になりました。 今回、教室に通ってみてまず思ったのは、毎週決まったところに、電車に乗って出かけること自体が初めてだったなということです。 それをこなせたことが、まずもって 頑張ったな、やり切れたな と思いました。 最初は、ベビーカーで電車に乗ることも、抱っこ紐やベビーカーでそのままご飯に行くことも、なかなか自分ひとりではやっていませんでした。 ...

産後ケア教室卒業生向けオンライン単発無料講座 【“マドレ式” わたしの道を照らすワークショップ 】申込、本日よりスタートします！ 教室を卒業したばかりの方も、 産後から10年・20年経つ方も、 みんなで一緒に「いまのわたし」と向き合うための時間。 母となっても、わたしの人生はこれからも続いていく。 自分の生き方も、家族との関係性も、誰かが決めるものではなく、 わたし自身がつくっていくもの。 胸の奥にある気持ちに目を向け、言葉にしていくことで、 これからの自分を照らす道しるべをみつめていく。​ そんな時間を、一緒に過ごしませんか。 ※産後ケア教室に参加経験がない方もご参加いただけます。 ”マドレ式” わたしの道を照らすワークショップ 【開催日時】（オンライン開催 / 単発） 1回目：6月23日（火）13時45分〜15時00分　貫名 ゆり 2回目：7月12日（日）10時00分〜11時15分　井端 梓 3回目：8月4日（火）10時00分〜11時15分　岡田 令子 4回目：9月11日（金）10時00分〜11時15分　貫名 ゆり 【参加費】...

この度、マドレボニータでは 新たなオンライン無料講座を開講することになりました！ 『抱っこ疲れ・肩こりが軽くなる 産後トリセツ講座』 お申込みはこちらの画像をクリック！ 妊娠・出産を経て、心身共にダメージを受けた状態で 待ったなしで始まる育児の日々。 目の前の赤ちゃんが優先で、自分のことはつい後回しになるからこそ、 自分で整えることで、体がラクになる心地よさを感じられる、 同じ育児中の方と気持ちを分かち合い、つながれる、 そんな「自分を大切にする時間」を取り戻すための60分体験プログラムです。 マドレボニータではこの2年にわたり 『本当に必要な産後ケア』を、当事者である妊産婦の方のみならず そのパートナーや周りの方に広く知っていただくために 啓発事業の一環としてオンライン講座に注力してまいりました。 これまで『産後ケア』に触れたことのなかった方にも 「『産後ケア』と一口に言っても3つのステージがあったなんて！」 と改めて理解を深めていただく機会になりました。 産後ケアに対する社会的な認識が進むことで 『産後は休む』ことは周知されるようになってきま