妊娠７か月のカップルと、 産後５か月のカップルにご参加いただきました！ オンラインで毎月好評開催中の 『カップルで学ぶ産後ケア』講座。 一足先に産後を迎えた妹さんの、リアルな実態を見て 夫婦で一緒に産後の準備がしたい！ と参加を決めてくださったとのこと。 「『自分たちは大丈夫だろう！』と思っていても　 　何が起きるかわからない。　 　クライシスになる前に、変化に気づけるようにしたい！」 というパートナーの声が頼もしすぎました。 「産後はこんなことが起こりうる」 ということを知らなければ 気づくことすらできません。 「新生児の時は子どもが夜中も３０分おきに起きて常に寝不足。　 　思えば、産後うつっぽかったかも。」 という産後男性のコメントも印象的でした。 産後カップルにとっても自分たちの産後を振り返り、 これからどうふたりでサポートし合っていきたいのか？ という絶好の機会になったようです。 マタニティカップルにはなおさらオススメ！ 毎月３回！開催中！（満席の回も！！） ですのでおふたりのタイミングでなるべくお早めに！ ぜひご参加ください☆ ＊＊＊＊

こんにちは。マドレボニータの山本です。 7/27（日）にカップルで学ぶ産後ケア講座をオンライン開催しました。 ご参加くださった皆さんと 講座の冒頭に「産後というと、どんなイメージを持っていますか？」とご参加者の皆さんにお聞きするのですが、今回ご参加くださった男性からはこんな声が。 「産後は蕎麦屋のイメージ。次から次へとお客さんが入ってきて忙しくなって、目の前のタスクをひたすらこなしていく感じ！でも、そういうの嫌いじゃないから、産後が楽しみ！！」と。 いやぁ、絶妙な例えでわかりやすい！！そして面白い！！（笑） 私も長くこのカップル講座を担当していますが、こんなふうに表現してくださった方が初めてで、今回の進行がめちゃくちゃ楽しみになりました。 そして、この言葉で、一気にご参加くださったみなさんからも笑いが生まれて、場があったまりました。 確かに、産後の生活というものは、こちらの意図とは全然違うことが展開されることの方が多いです。思い通りにならないというか、ままならなさ満載というか。 じゃ、どうなるかわからないまま、ずっと受け身で過ごしていけば良いのか

こんにちは、マドレボニータの山本です。 2021年から大切に育んできた「オンライン版カップル講座」がこの8月、さらにパワーアップして、新しく生まれ変わることになりました！ 2021年7月にスタートしたオンライン版カップル講座。 これまで180組を超えるカップルに、マドレボニータの産後ケアをお届けしてきました。 この5年で、公費による産後ケア事業の拡充や男性育休の取得率アップなど、産後の家庭を取り巻く環境は大きく変化しています。しかしその一方で、「制度があっても使いづらい」「形だけの“取るだけ育休”になってしまう」という切実な声も、まだまだ多く聞こえてきます。 制度を本当の意味で活かし、すれ違いを防ぐために必要なこと。 それはやはり、出産前からパートナーと一緒に「産後のココロとカラダのリアル」を学び、産後の過ごし方を主体的に考えていくことではないでしょうか。 産後ケアは、産んだ後ではなく、産む前からの準備が鍵。 出産前のカップルに、より深い「取り組むケア」を届けていくために、この8月、カップル講座が新しく生まれ変わります！ 対象は、妊活中・妊娠中の

【カップルで学ぶ産後ケア講座】 ＊こちらの講座は団体にお寄せいただいた寄付金により無料でご受講いただけます！ 6月7日開催の当講座は、妊娠中カップルと、企業さまのオブザーバー参加でした。 妊娠中期を迎えたカップルはお互い「なんとなく里帰り出産かな」と思っていたけど、この場で初めてお互いの認識が確認がとれ、すり合わせが必要って気づいたり。 臨月でおしるし来た！ってカップルも、まだ話したいことがある！ってなったり。 妊娠中をフルに使ってコミュニケーション取りたいって気持ちが素敵でした。 オブザーバー参加してくださった担当者さまはご自身の経験をシェアしてくれて、それがまた学びに繋がって、やっぱり夫婦間の会話って大事・・と、確かめ合う時間にもなりました。 産後の経験って、本人にとっては当たり前に乗り越えてきたように感じられても、これから迎える人たちにとってはどれも貴重な知見になる、と、産前産後両方の方同士で話せる場を持つとつくづく感じます。 そして、どんなに準備をして迎えた産後でも、想定外は起こり得る。 だからこそ、妊娠中から夫婦間でのコミュニケーション

今回もほんとーーーーに素敵なカップルにご参加いただきました！ オンラインで毎月好評開催中の 『カップルで学ぶ産後ケア』講座。 はじめての産後を迎えるにあたり 「産後クライシスにならないように具体的な対策を知りたい！」 とご参加くださいました。 ”産後の体は全治２か月の状態” になるのはなぜ？という話には 「えー！？」「うわ～！」 と、声をあげながら真剣に学ぶお二人。 「産後は横になってないといけないということは 　妻がやってもいいことは何ですか？？」 と、前のめりに質問してくださるパートナーが心強すぎました…！ 講座の最後のワークでは まさに”具体的に” 産後の生活のすり合わせをしていただきます。 退院時の準備や、退院直後の食事準備について 「わたしが１回話したことをちゃんと覚えていてくれてた！」 とうれしそうにされている妻へ 向けるパートナーの”ドヤ顔”がすごかったです！笑 ”産後の危機”を完全に防ぐことはできないかもしれない。 でも予期せぬことが起こったときに ふたりで都度、すり合わせをしながら少しずつ前に進む。 その積み重ねこそが 二人の愛

こんにちは。マドレボニータの山本です。 先日、『カップルで学ぶ産後ケア』を開催しました。 産後って、本当に何が起こるか分からないし、とにかく毎日が待ったなしの激動ですよね。 「うちは普段からよくコミュニケーション取れてるし、大丈夫！」 そう思っているカップル・ご夫婦でも、いざ講座のワークで具体的な話を進めていくと、思わぬすれ違いや盲点にハッとされることが実はすごく多いんです。 今回の受講後アンケートでも、そんなリアルな「気づき」の声をたくさんいただいたので、まずは皆さんにご紹介させてください。 💡 受講してくれた皆さんのリアルな声 「一緒にイメージしているつもりだったけど、女性目線と男性目線がだいぶ相違があることがわかった。この時点で産後のずれが生じてくるってこともわかったので、一緒に共有しておくことの大切さが改めてわかった」 「産後のことについては普段から話し合っていたつもりでしたが、ワークタイムで『出産が早まったら？』という視点が盲点だったことに気づきました」 「夫との講座への向き合い方のずれが分かって良かったです。私はもっと一緒に聞いて考

こんにちは。岡田令子です。 4月19日、カップルのための産後ケア講座を開催しました。 この日は産後のカップルと妊娠中のカップルにご参加いただきました。 産前・産後のご夫婦が一緒に関われる時間はとても貴重ですね。 妊娠中のカップルにとっては、産後の生活（今回は双子ちゃんのご両親のお話も聞けました！）を具体的にイメージできる機会になったようです。 また、産後カップルにとっても、自分自身やパートナーを改めて見つめ直しおもいやる時間になったようでした^^ 産後には「3つの危機」があると言われています。 それは誰にでもどんな家庭にも起こり得るものですが、妊娠中から準備をして知識を得ることで未然に防げる可能性も大いにあります。 もちろん、どれだけ準備をしていても想定外のことは起こります。 そんな時支えになってくれるのはパートナーと支え合ってきた時間です。 「産後をふたりで協力して乗り越えた」という事実は、これからの夫婦生活にも大きく影響します。 「こんなに産後の危機があるなんて…！」と驚かれていたカップルも、思いや不安を共有しながら助け合い、これからも仲の良

こんにちは。宮澤千尋です。 3月21日（土）に『カップルで学ぶ産後ケア 〜産後クライシスを乗り切ろう〜』を担当しました。 今回参加してくださったのは、まもなく第一子の産後9か月を迎えるご夫婦。 2月に開催された「パパスクール～産後ケアとパートナーシップ～」受講をきっかけに、産後のことも学びたい、とお申し込みくださいました。 産後に女性の体と心に起きる変化について、ご自身のこれまでを振り返りながら確認した前半。 後半は「復職後の生活をシミュレーション」するワークを行いました。 復職後の生活をシミュレーションで見えてきたこと 今回は復職後の「平日・休日の食事づくり」をテーマに、 まずはお一人ずつ書き出していただきました。 お二人が書いた内容を並べてみると… 「食事」という面では、ほとんど一致していた、という嬉しい発見が。 ただ同時に、 「考えるところ、すり合わせるところはまだまだあると気づいた」 「リストを見ながら、もう少し話し合っていきたい」 という前向きな声もいただきました。 春に復職が決まっているということもあり “産後の生活”と“復職後の生活

オンラインで毎月好評開催中の 『カップルで学ぶ産後ケア』講座 。 2／21（土）回には 「地域繋がりの先輩男性に紹介されて！」 と妊娠初期のカップルがご参加くださいました。 その方に妊娠報告をしたら 『この講座にぜひ参加して！」 とオススメいただいたそうで…！ 長年、マドレを応援くださっている先輩男性のTさん！ 本当にありがとうございます！！ 夏に初めてのご出産を控えて 産後を迎えるまでにまだまだ時間的な余裕があるこの時期に 「産後ケア」について二人で一緒に学ぶ… なんと理想的なことでしょう！！ 「産後の体が『大怪我』の状態になるなんて…」 「男性も産後うつになるなんて…」 知らないことだらけで かなり衝撃を受けたご様子のお二人。 だからこそ、しっかり体を休める産後ケアの必要性と その後に、適切な産後ケアに取り組む大切さを 感じていただけたようです。 「私も赤ちゃんの沐浴やりたい…！」 という妻の言葉に 「産後の体じゃできないよ！」 と即座に返すパートナーが頼もしすぎました！！ 年度内の開催はあと2回となります。 春～夏にご出産を控えていらっしゃ

オンラインで毎月好評開催中の 『カップルで学ぶ産後ケア』講座 。 12／6（土）回には 海外赴任中のパートナーが 一時帰国の貴重なタイミングで お二人そろってご参加くださいました。 マドレボニータが協働させていただいる企業にお勤めとのこと、 「産後が気になる！」 ということで、パートナーが妊娠中の妻を誘ってくださいました。 そんなパートナーからはこんなご感想をいただきました。 「離れているからこそ、 産後は妻の体や心の状態をしっかり共有していきたい！ なにより、今日、こうして一緒に講座に参加できたことがうれしかった！」 赤ちゃんが生まれたら、 ご実家のサポートを受けながらになるそうですが できうる限り帰国し、一緒に協力して子育てしていきたい！ という想いがひしひしと伝わってくる時間でした。 産後の心身や環境の変化をともに学び 互いを思いやりながら 産後の生活に具体的に ふたりで一緒に備えていく。 そんなきっかけに 今回もなれたのではないかと思います。 年内はラスト1回の開催となります。 年明け～春にご出産を控えていらっしゃる方は このタイミングで

こんにちは。宮澤千尋です。 12月13日（土）に『カップルで学ぶ産後ケア 〜産後クライシスを乗り切ろう〜』を担当しました。 妊娠中に夫婦で産後をイメージする時間って本当に大切…！ と、あらためて感じる時間になりました。 【講座内容】 ・10秒自己紹介 ・肩コリのセルフケア ・産後のココロとカラダQ&A ・夫婦で「産後プラン」を考えてみよう ・産後すぐにできるセルフケア 今回ご参加くださったのは 第二子の出産を来月に控えたＮさんご夫婦。 講義の前半では 産後のカラダとココロに何が起きるのか 様々な角度から紹介しています。 そして私からのメッセージとして 産後の恨みは一生もの けれど・・・ 産後の感謝も一生もの というお話も、 データと経験談を交えながらお伝えさせていただきました。 第一子の産後、Nさんご夫婦は パートナーも育休を取得され、 力を合わせて乗り越えられたとのこと。 産後の感謝が一生ものなこと 産後の過ごし方がその先の夫婦の関係性を左右すること これを「本当にその通りだと思う

こんにちは。山本裕子です。 少し遡りますが、11月22日（土）に『カップルで学ぶ産後ケア 〜産後クライシスを乗り切ろう〜』を担当しました。 今回ご参加くださったのは、・産後4ヶ月のご夫婦・まもなく第1子を迎えられるご夫婦の二組。 前半は、マドレボニータが独自に集めてきたデータや、産後の渦中にいる方々の声、そして私自身の体験談を交えながら、“産後のリアル”を丁寧にお伝えしました。 後半は、その学びをふまえて、 「産褥期（産後6〜8週間）を自分たちはどう過ごす？」 をカップルで具体的に考えるワークの時間に。 出産を控えた方からは、 「ちょうど産後の準備を始めたところで、背中を押してもらえる講座でした」 という嬉しいご感想をいただき、産後の方からは、 「今からできる産後ケアが分かり、復職に向けて備えられそう」 との心強い声も寄せていただきました。 それぞれステージは違っても、“いま”必要なケアを知り、夫婦で共有できるのが、このカップル講座の魅力です。 📣 年内の開催はあと2回！ ・12月6日（金） ・12月13日（土）10:00-11:30 特に..

こんにちは。山本裕子です。 この週末は『カップルで学ぶ産後ケア〜産後クライシスを乗り切ろう〜』を開催しました。 ご参加くださったのは、第1子の産後4ヶ月のご夫婦。 私もいつもお世話になっている 水谷衣里さん からのご紹介とのことで、これまた嬉しい出会いとなりました。ありがと...

こんにちは。産後セルフケアインストラクターの岡田令子です。 9/21（日） 『カップルで学ぶ産後ケア講座』 開催しました！ 今回ご参加くださったのは、産後３ヶ月カップルと 10月出産予定の妊娠中カップル。 妊娠中カップルにとっては、まだ赤ちゃんは産まれていないから...

こんにちは。山本裕子です。 9/7(日)に「カップルで学ぶ産後ケア〜産後クライシスを乗り切ろう〜」を開催しました。 今回は第２子・第１子の妊娠中のカップルお二組がご参加くださいました。 産後のリアルをQ＆A形式でお伝えしていくと・・・ ・一度経験しているからこそわかること...

こんにちは。産後セルフケアインストラクターの岡田令子です。 『カップルで学ぶ産後ケア』オンライン講座。 実は、 妊娠前（妊活中） からのご参加も受け付けております！ （助成金の対象です） 大切なパートナーと作っていく大切な家族のかたち。...

オンラインで毎月好評開催中の 『カップルで学ぶ産後ケア』 。 8／9（土）の回には 秋に初めてのご出産を控えた妊娠中のカップルと いま、まさに産後すぐの時期をお過ごしのカップル（＆赤ちゃん） 3組のみなさまにご参加いただきました。 この講座の何がいい！って...

こんにちは。産後セルフケアインストラクターの岡田令子です。 今回の『カップルで学ぶ産後ケア』にご参加くださったのは 2組の妊娠中カップルでした。 両親学級に参加し、 あの、妊婦シュミレーションのおもり付きの服を着る体験をして 「重いだけじゃなく色々不便があることもわかった。...

こんにちは。 理事・産後セルフケアインストラクターの 井端梓です。 マドレボニータの「カップルで学ぶ産後ケア」 6／29（日）に開催しました！ 出産を控えたカップル2組さまがご参加くださり、 「第2子以降はどうでした？」...

こんにちは。練馬区と西東京を中心に活動する、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋です。 ママになっても「わたし」を大切にできるように マドレボニータの産後ケア教室と 出産直後から自宅でケアを受けられる 産後ケアパッケージをお届けしています。 ...