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【受付開始】産後は「がんばれば乗り越えられる」時期じゃない── 1月開講｜産後のくらし準備講座（全3回）参加者募集

「産後って大変とは聞くけれど、どうしてそんなにつらくなるのか、正直よくわからなかった」「赤ちゃんはかわいいはずなのに、幸せなはずなのに、どうしてこんなに心も体もしんどいんだろう？」「産後のくらし準備講座」 11月クールの受講後アンケートには、そんな「 “ 産後へのモヤモヤ ” が、講座を通して言葉になった」という声が多く寄せられました。産後のしんどさは、気合や性格の問題ではありません本講座では、産後に起こる体と心の変化を「よくある話」や「根性論」ではなく、なぜそうなるのか？の理由と背景を理解することを大切にしています。「なぜ大変になるのか？の理由を言ってもらえることで、理解が深まった」「体の戻りは見た目以上に時間がかかるものだと分かりました。特に最初の2ヶ月はしっかり休んでもらおうと思いました」理由がわかると、 ✔ 無理をしてしまう自分を責めなくていい ✔ 休むことを“必要なケア”として選べるそんな変化が生まれます。「産後はとにかく横たわって休む」ことを、夫婦で共有できる講座の中では、産後の過ごし方を具体的にイメージし、

5 日前

【二人の時にはできていたことも、赤ちゃんが生まれると難しくなることがある——そのことを覚えていてほしい】

こんにちは。山本裕子です。 11月15日（土）、『産後のくらし準備講座〜カップルのライフデザイン編〜』を開催しました。キャンセルもありましたが、当日ご参加くださったのは6組のみなさま。今回は、産後の方が1組、そして妊活中・妊娠中の方が大半という、マドレボニータとしては珍しくも嬉しい顔ぶれとなりました。この講座では、654人の産後のリアルをまとめた『産後白書4』のデータをもとに、カップルのコミュニケーションを深く掘り下げていきます。「自分たちは今、どんなコミュニケーションをしているのか？」「本当は話してみたいこと、聞いてみたいことはないだろうか？」そんな問いを手がかりに、ひとりひとりが自分のニーズを探っていく60分です。今回は、普段から対話をしっかり重ねているという“出産未経験”の方が多く、そこにとても希望を感じる時間でもありました。とはいえ、講座の中で必ずお伝えしていることがあります。それは、二人だけの時には自然にできていたことが、産後はどうしても難しくなることがあるという現実。目の前の小さな命を守ることに精一杯になり、気づけ

11月16日

【仕事編を開催しました！〜産後のくらし準備講座②開催報告～】

こんにちは。マドレボニータの井端です。 11／8（土）『産後のくらし準備講座～仕事復帰に向けての過ごし方編』開催しました。『産後のくらし準備講座』は、産後に大きく変化するテーマごとに、ご参加者同士で一緒に考えたり、話すことで、より自分らしい産後を過ごすための準備を行う実践編のプログラムです。今回の『仕事編』は、 4名の方がご参加くださいました。復職に不安があるので少しでも何かできれば・・・という思いを持った方や、妊娠中のカップルさま、またそうした方たちをサポートしていくために勉強したいという参加動機の方もいました。 60分の講座内容は、産後のこころとからだの変化、そして産後の3大危機（産後うつ、乳児虐待、夫婦不和）について確認したあと、仕事復帰に向けた過ごし方として、・自分に向き合う・パートナーシップの再構築に取り組む「積極的な育休活用」について掘り下げました。今回はみなさんが先週の1回目講座も参加くださっていたため、産後の変化や3大危機の部分については復習程度に飛ばし気味に進めさせていただいたのですが、フィー

11月11日

【開催報告】「こどもがいる喜びと夫婦の関係を大切にしたい！」産後のくらし準備講座

「産後のくらし準備講座～産後のこころとからだ編」 11月クールがスタートいたしました！間もなく出産を迎える妊婦さんとそのパートナー、産後数か月の方、開業に向けて準備をされている助産師さん、保育士さんから、なんと学生の方まで！「産後ケア」に関心のある多様な方がご参加くださった「産後のくらし準備講座～産後のこころとからだ編」。「産後ケア」が妊婦さんや産後の方だけでなく、そのまわりにいる方たちにも広まってきていることを肌で感じられる講座でもありました。「まわりで出産された方から、産後や子育ては想像以上に大変で、時には産まなければよかった…という声さえ聞いているので、しっかりと準備をしたくて…！」「ふたりで一緒にやっていくものだと思っているので参加しました！」とご参加動機をお話くださる妊娠後期の女性と、そのパートナーの言葉が心強すぎます。まさに、出産後の体や心は想像以上のダメージを受けます。そして、それは女性だけではなく、その隣にいるパートナーにも大きな影響を与えます。だからこそふたりでともに学び、準備をして、産

11月1日

【11/1より開催・受付中】産後を“なんとか乗り切る”から、“準備して迎える”へ。——産後のくらし準備講座9月クール受講者アンケートより

出産後の生活は、誰にとっても未知の世界。心も体も大きく変化する時期を「なんとか乗り切る」だけでなく、あらかじめ「準備して迎える」ことができたら——。認定NPO法人マドレボニータが開催する「産後のくらし準備講座」は、そんな思いから生まれたプログラムです。9月クールの受講者からは、こんな声が寄せられました。「ぼんやりしていた“産後”が、はっきり見えた」「イメージがつきにくかった産後の生活が、具体的に想像できるようになりました」「どのくらい大変なのか、無理せずどうしたらいいのかが分かって安心しました」「知っている」だけで、心の準備が変わる。講座では、産後の体と心の変化を学びながら、産後ケアの３段階と支援の受け方などを整理していきます。「夫婦の“話す”が、“対話する”に変わった」「“シェアリング”という対話のヒントを実践してみたいと思いました」「講座で練習したおかげで、パートナーにも自分の思いを伝えられそうです」産後を支え合うカギは、「対話」。講座ではペアで話す・聞く“シェアリング”を体験することで自然に、普段のカップルのコミュニケー

10月30日