こんにちは！産後セルフケアインストラクターの貫名ゆりです。 ロビンの空クリニック教室4回コースに ご参加くださったHちゃんからご感想が届いたのでご紹介します。 ゆりさん 1か月間、本当にありがとうございました！ このバランスボールレッスンはInstagramで知って、 参加してみたいな〜と思っていたのですが、 「ロビンの空クリニックに行ったことない私が行ってもいいのかな？」 「人と話すの得意じゃないしな…」 といろいろ考えてしまって、 申し込みフォームを開いたり閉じたりしていました🤣 そんな時にゆりさんが声をかけてくださって、 参加する決心ができました！ 今思うと、もっと早く申し込めばよかった！！と思うくらい、 参加できて本当によかったです✨ 産後は育児に必死で、 自分の身体を労わる時間なんてほとんどなかったので、 縮こまっていた体を思い切り動かせて 毎回すごくスッキリしました！ ちょっとハードな動きもありましたが（笑）、 ゆりさんが笑顔で喝を入れてくれるので、 こちらも笑いながら最後まで頑張れました！ それと、バランスボ

こんにちは！産後セルフケアインストラクターの貫名ゆりです。 ロビンの空クリニック教室4回コースに ご参加くださったYちゃんにインタビューさせていただきました！ 〉Yちゃん ゆりさん、1ヶ月間本当にありがとうございました！ ロビンの同窓会の時に、 バランスボールで跳ねながら現れたゆりさんに驚きましたが、 体験だけならやってみようかな…と思ったのがきっかけで まさか運動苦手な自分が4回コースに申し込むとは思っていなかったです😳💦笑 〉ゆり 体験で驚かせてしまいすみません！笑 運動が苦手だったんですね！！ 運動が苦手な方でもしっかり動けるのが バランスボールのいいところですよね♡ 〉Yちゃん そうですね！！ うちは、赤ちゃんがぐずりやすかったので、 中々マットに寝かせられず😭 両手を使ったエクササイズは結局最終回のみになってしまいましたが、 みんなと楽しく参加出来たので大満足です◎！ 自分のことを誰かと話す、語り合う、 という時間が産後は殆どなかったので。 夫にも最初 「それってバランスボールのレッスンで必要なの？」 と

社員さまの産休・育休後のスムーズな職場復帰のための講座を 「株式会社商船三井」様にて開催しました。 講座のタイトルは『今から知りたい復職の秘訣　｢産後プロジェクト｣講座』です。 当日のご参加者は19名。ペアでの参加も含め、たくさんの社員さまに、関心高く受講いただくことができました。 受講後アンケートでは9割の方から ・講座の内容に納得した ・講座で提案されたような「産後」を過ごしたい（または過ごせるようサポートしたい) と、高評価をいただきました。 受講したみなさまから寄せていただいたご感想の一部をシェアさせていただきます。 ・1人目を妊娠しているときに聞いておきたかった。 パートナーとより良い関係を築くためにも、2人目を妊娠した際には夫と一緒に改めて参加したい。 ・今回ペアで参加したところ、夫の方が話に衝撃を受けていたのが印象的だった。とても良い機会になった。 ・男性側も産後うつを経験する可能性があることや、育児において夫婦間で積極的にコミュニケーションを取りながら対応していくことの重要性を改めて認識した。 また、不安や悩みを一人で抱え込まず、

こんにちは 女性を元気に美しく！ 踊る助産師☆ 産後セルフケアインストラクター・美脚美楽セラピストの 中川奈津子・なっちゃんです。 マドレボニータのマタニティセルフケア・オンライン教室が 今年度リニューアルスタートしました！ コロナ禍 対面教室がストップ 見えない敵の脅威で、息のつまる毎日 でも、妊娠・産後は確実に続いていく。。。 そんな時だからこそと、 ２０２０年４月から始まった オンライン教室でした。 月日は流れ 多種多様なオンライン教室が当たり前になり マドレはどんなプログラムをお届けできるか 試行錯誤を重ねました そんな新プログラムに妊娠中にご参加くださった Sちゃんに 受講後インタビューをさせていただきました 頂いた感想をご紹介します。 Ｓちゃんとマドレとの出会い Sちゃんがマドレボニータに出会ったのは、一人目の産後。 オンラインでの「産後のセルフケア講座」に参加したのが、 マドレボニータとの出会いでした。 「大丈夫」と、ずっと自分に言い聞かせていた。 参加する前のSちゃんは 大きなお腹を抱え、...

こんにちは！産後セルフケアインストラクターの貫名ゆりです。 ロビンの空クリニック教室4回コースに ご参加くださった”まいちゃん”から ご感想のメッセージをいただきましたのでご紹介します。 ゆりさん、1ヶ月間本当にありがとうございました！ 体験の時は、募集を見た時に とにかく外に出て誰かと話したい、 友達を作りたい、と思って 内容をあまり見ずに体験申し込みをしました。 自宅からロビンまでちょっと距離があるので、 この一回で終わりにしようと思っていました。 でも、ゆりさんが、時間通りに来れた事が素晴らしいです！と、 言ってくださり、 この方と頑張りたい！と思って 4回コースを申し込みました。 体験ではボールフィットネスだけじゃなかったので、 最初はびっくりしたのですが、 普段自分のことは後回しで自分と向き合う事がなかったので、 このコースを通して気持ちの整理をできたのが良かったです。 産後、息が上がるぐらい運動をする機会がなかったので、 汗をかいて、笑って運動できたのが 本当に気持ちよかったです！ そして、1ヶ月間同じメンバーでできること

こんにちは！産後セルフケアインストラクターの貫名ゆりです。 ロビンの空クリニック教室4回コースに ご参加くださった”まいさん”から ご感想のメッセージをいただきましたのでご紹介します。 上の子の出産以来、約7年ぶりにマドレ教室へ参加しました。 職場復帰に向けて 体力づくりやボディメイクをしたいと思っていても、 子連れでジムに通うのはなかなか難しいので、 子どもと一緒に参加できる環境が本当にありがたかったです。 産後でボロボロになった体を労わりながら、 きつすぎず、緩すぎない運動がとても心地よく、 この講座をきっかけに自分の不調に気づけたり、 体を動かす楽しさを思い出すことができました。 （講座に通い始めてから、 　毎日のちょっとした運動も習慣になり、 　−3kg痩せました！） 講師のゆりさんの ママたちへの心遣いと心からの励まし、 ちょっとスパルタなところも最高です！ また、同じママたちと気持ちを共有する時間を通して、 自分の思いを言葉にできたことで、 「ひとりじゃないんだ」と感じられたのも、 とても大きかったです。 自宅用にバランス

こんにちは！産後セルフケアインストラクターの貫名ゆりです。 ロビンの空クリニック教室4回コースに ご参加くださったKちゃんからご感想が届きました！ 1ヶ月間ありがとうございました！ インストラクターの人ってどんな感じなんだろう… と初回こそ不安でしたが、 ゆりさん、とても明るくて元気でサッパリしていて とても通いやすかったです☺️ バランスボールでの運動も 後半のワークも まさに今の私に必要なもので、 本当にとても有意義な時間を過ごせました。 1回目と2回目はまだ頭もそんなに働いていなくて、 何をどう話したらいいだろうか、と小難しく考えていましたが、 3回目からはみんなの前で話すこともできるようになり、 自分が変わっていっているのをすごく感じました。 うまく話せなくても、 何を言っても大丈夫、 という雰囲気かあったからなのかなーと思います。 この変化がきっかけで夫との会話も増えたし、 他人との関わりに対しての気負いがかなり減り、 今までよりも毎日が少しずつ楽しくなりました✨ この1ヶ月で得たエクササイズ方法や学びを糧に...

”マドレ式” 「わたしの道を照らすワークショップ」、第4回目の講座を開催いたしました！ 次回８月講座は8/23・27、受付中です！ 今回は、全国各地さまざまな場所からご参加いただきました。 さらに参加者のみなさんの状況も実にさまざま。 育休復帰を控えている方（直前だったり、３ヶ月後だったり） 復帰して現場で大活躍中の方 復帰後にキャリアチェンジされた方 現在妊娠中の方 それぞれの立ち位置にいるみなさんが一堂に会し、赤ちゃんのかわいーい笑顔👶に癒やされながら、温かい雰囲気で講座がスタートしました。 ワークショップでは、時間を区切って作業を進めていきます。 限られた時間だからこそ集中力が高まり、自分の奥底にある「本当の思い」がどんどん深掘りされていきます。 他の方のシェアリングを聞く時間も 「自分も同じことを感じていた」と共感したり、ハッとさせられる瞬間が何度も訪れます。 初対面同士のはずなのに、お互いに刺激を受け合い、応援し合える最高の仲間の「輪」が自然と広がっていきました。 仕事に対する情熱や、家族を大切にしたいという気持ち。 そして何より、わ

マドレボニータが新たに取り組んでいる「取り組む産後ケア啓発プロジェクト」。 この度、妊娠中から産後、そしてその先の未来までを切れ目なくサポートする、3つの新しいオンライン講座を紹介するA4チラシが完成いたしました！ ■ 家族の“これから”をもっと心地よくする「3つの講座」 【妊活中・妊娠中のカップル向け】 カップルで学ぶ産後ケア講座 【産後1年未満の女性向け】 抱っこ疲れ・肩こりが軽くなる 産後トリセツ講座 【産後半年以上〜子育て中の方へ】 “マドレ式” わたしの道を照らすワークショップ すべての講座が【完全無料・オンライン・1回完結】。 ご自宅からスマホでご参加いただける内容です。 今回のチラシは、児童館や子育て支援センターなどで「あ、今の私（たち）に必要な内容だ！」とパッと直感していただけるよう、デザインやメッセージを何度も修正しながら、心を込めて作成しました。 🤝 配布・掲示協力のお願い（個人・施設・事業者の皆様へ） マドレボニータでは、この情報を「これから産む人」「今まさに小さな命と向き合っている人」へ届けるため、チラシの設置・掲示にご

大好評をいただいている、”マドレ式” わたしの道を照らすワークショップ。 8月講座は23日（日）・27日（木）、お申し込み受付中！！ すでに全3回の講座が無事に終了し、手元に届いたアンケートを開いてみると……胸が熱くなるような嬉しいお声をたっくさんいただきました！ ムネアツなアンケート回答をご紹介しながら、講座企画者のゆりちゃん、あずちゃん、れいこっぴの3人でワークショップをゆるっと振り返る「オンライン座談会」の様子をお届けします！ 　「ただ情報を受け取る場所」じゃない。参加者同士の“化学反応”がすごかった！ れいこ： 無事に3回終わったね。実際にやってみてどうだった？ あず： 参加してくれたみんなが主体的に取り組んでくれたのが印象的だったな。自分の内面をしっかり深掘りしつつ、他のみんなの話を聞くことでさらに背中を押されて深く考える……まさに参加者同士の化学反応が起こっていたよね。 ゆり： 本当にそう！このワークショップは、ただこちらから情報を手渡すような講座じゃないから、参加してくれるみんなの姿勢も「何か情報を得よう」じゃなくて、「自分の中にあ

カップルで学ぶ産後ケア講座、開催しました！ 次回講座は8月22日、受付中です！ ８月、９月に出産を控えたカップルがご参加くださいました。 ここまで出産に向けてたくさん学び、たくさん話し合いを重ねてきたみなさんですが、 この講座では、一般的な両親学級ではなかなかお伝えしきれない「産後のリアル」をたくさんお伝えします。 パートナーと本音で色々と話し合いをして準備を重ねていても、やっぱり心のどこかで「本当に自分を受け入れてくれてるんだろうか・・」って思ってしまったりすること、あると思います。 今回は、ご参加者みなさんに声を出していただいたことで、「相手はこんなことを感じているんだなということが、他のご家庭の様子からも垣間見られてよかった」とおっしゃる方も。 妊娠中カップル、お互いに似た環境で抱える悩みも似ていたり。 それをシェアし合うことで気づきや共感、安堵が得られたりもしますよね。 夫婦それぞれが想いを共有してくださり、夫婦の思いが重なるとても温かな時間になりました。 そして、もう数日後が予定日！という方には、全員でエールを送りました！...

妊娠・出産・産後は、家族の暮らしが大きく変わる大切な時期。 この公式LINEでは、そんな時期を迎える方やご家族が安心して過ごせるよう、イベントや講座のご案内をはじめ、知っておくと役立つ情報をお届けしています。 この度、みなさまがご自身の状況に合った情報（講座案内など）にすぐ辿り着いていただけるよう、【リッチメニュー（画面下のメニューボタン）】をリニューアルいたしました！ 📱 新しくなったリッチメニュー まずは、ご自身の今の時期・状況に合ったメニューをタップしてみてくださいね👇 ▼ 公式LINEのご登録・ご利用はこちらから https://lin.ee/zFxX67u 今のご自身に合った情報を見つけるきっかけとして、ぜひご活用ください🌿 また、周りに産前産後の方がいらっしゃいましたら、教えてあげてくださいね。