【11/1より開催・受付中】産後を“なんとか乗り切る”から、“準備して迎える”へ。——産後のくらし準備講座9月クール受講者アンケートより

出産後の生活は、誰にとっても未知の世界。心も体も大きく変化する時期を「なんとか乗り切る」だけでなく、あらかじめ「準備して迎える」ことができたら——。

認定NPO法人マドレボニータが開催する「産後のくらし準備講座」は、そんな思いから生まれたプログラムです。9月クールの受講者からは、こんな声が寄せられました。

「イメージがつきにくかった産後の生活が、具体的に想像できるようになりました」「どのくらい大変なのか、無理せずどうしたらいいのかが分かって安心しました」

「知っている」だけで、心の準備が変わる。講座では、産後の体と心の変化を学びながら、産後ケアの３段階と支援の受け方などを整理していきます。

「“シェアリング”という対話のヒントを実践してみたいと思いました」「講座で練習したおかげで、パートナーにも自分の思いを伝えられそうです」

産後を支え合うカギは、「対話」。

講座ではペアで話す・聞く“シェアリング”を体験することで自然に、普段のカップルのコミュニケーションを振り返り、さまざまな気づきを得たとうかたもいらっしゃいます。

「なんとなく話せない」「分かり合えない」——そんなカップルのコミュニケーションの壁を少しずつほぐしていけます。

「まず自分のニーズを知ること、伝えることが大切だと気づきました」「一人で頑張らなくていい。まわりと助け合える準備が必要だと思いました」

講座では、体のセルフケアだけでなく、心と関係性のセルフケアにも取り組みます。

“支える・支えられる”を行き来できる関係を築くために、まず自分の思いを大切にすること。それが、安心して産後を迎える第一歩です。

次回の「産後のくらし準備講座」は、今週末11月1日（土）からスタート！

💻 ＼参加無料・全3回・オンライン／

◼️11月クール開催日：毎週土曜 10:00-11:00の1時間

第1講：11月1日(土)　「産後のからだとこころ」編

第2講：11月8日(土)　「仕事復帰に向けての過ごし方」編

第3講：11月15日(土)　「カップルのライフデザイン」編

※全3回で1クール・単発参加も可能です。

妊娠中の方はもちろん、これから出産を考える方、また産後支援や女性の健康に関心のある方も大歓迎です。

「家族が増えるタイミングは、人生を考えるタイミング。」

あなたのこれからのくらしを、よりよくする準備を一緒に始めてみませんか？

主催：認定NPO法人マドレボニータ（積水ハウスマッチングプログラム助成事業）

プログラム名：産後のくらし準備講座（全3回・オンライン）

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