top of page
検索

『産後トリセツ講座』誕生の裏側を語る！

  • 2 日前
  • 読了時間: 5分

一人でも多くの、出産した女性に『産後ケアに取り組んでもらいたい！』という想いのもと、

誕生した『産後トリセツ講座』の裏側を、

開発者の新井和奈インストラクター（かずなちゃん）と、

中桐昌子インストラクター（まさりん）に語っていただきました！


ーなぜ『産後のトリセツ講座』を新たに作ろうと思ったのですか？


まさりん：改めて自分の「産後」を思い返したことが大きかったですね。

やっぱり辛かったのは、第一子の、初めての産後。


腕の中にはいつも赤ちゃんがいるのに、

どう表現していいのかわからない

”孤独感”にいつも襲われていました。


私は産後1か月で重度の乳腺炎になって、

切開施術をしたり、体もしんどかったのですが

時間が経てば、体のしんどさは癒える。

でも、あの時感じた”孤独感”は今もリアルに思い出すことができて。


その孤独感を少しでも解消したくて、

地域の児童館とかに行ってみたのですが

そこでは“赤ちゃん”が主役。


大人は”赤ちゃんのお母さん”

としての振る舞いを求められているような気がして

いくら行っても心が満たされない。


でも、マドレの産後ケアプログラムに参加して

たったの4回でも、自分を中心に据えて話ができたのが何よりうれしかった！


赤ちゃんを産んで、お母さんになっても、

自分が人生の主人公。


そんな当たり前のことも

産後の時期は、本当にハードルが高いことだと思うんです。


「あなたがあなたの人生の主役だよ」

ということを、産後を迎えた母たちに伝えたかった。


そのうえで、

自宅からでも気軽にオンラインで参加できて、

自分の体を楽にして、

誰かと繋がれる場所を作りたかったんです。




かずなちゃん：私は3人の子どもを出産するまで、

マドレの産後ケア教室を知らなかったんです。


赤ちゃんと一緒に参加できるもので、

母が主役のプログラムは他にもあったんですけど、

体を動かせるものではなくて。


私はもともと体を動かすことが好きで、

赤ちゃん同伴で行ける運動系のプログラムだと、

ベビーマッサージや、ベビーヨガなど、

やっぱり赤ちゃんが主役。


私には物足りなく感じました。


私も、まさりんと同じで、

自分を主語に話せる場所はあまりなかったなと思います。


そういう場があれば、

もっと赤ちゃんを可愛く思えるし、

自分のことも愛おしいと思えたんじゃないかと、

今、振り返っても思います。


産後に感じる、

”孤独感”や”不安感”はどうしたら解消することができるのか？

知らないまま、育児をしている方も多いと思うんです。


しんどいと思っていても、

「他のお母さんは頑張っているから、これくらいは頑張らないと！」

とか

「自分がたまたま母親に向いていないだけ！」

とかやり過ごすことも多い。


そんな想いを同じ産後を迎えた方と共有することで

「自分だけじゃないんだ」

とか

「この状況は変えることができるんだ！」

と思える。


自分の想いや感じたことを

隣にいるパートナーにも伝えられるようになるんじゃないかと思っていて。


だからこそ、オンラインで

全国どこからでも参加できる講座を作りたかったんです。




ーどんな人に『産後のトリセツ講座』に参加してほしいと思いますか？


かずなちゃん：ワンオペで忙しい！という方です。

産後、体がしんどい中で、みなさん、

それぞれが、ものすごく頑張ってると思うんです。


そんな中でも、ちょっと一息ついて欲しい。


いつもとは違う視点で、

俯瞰して産後の自分を見てもらいたい。


育児の日々は、あまりに嵐のように過ぎ去るので、

産後に頑張っている自分を客観的に見ることで、

自分を労ったり、褒めてほしいと思います。



まさりん：話が少し逸れてしまうかもしれませんが、

産後に初めて赤ちゃんを連れて児童館に行ったときに、

手遊び歌を歌う時間があって。


私、めっちゃ恥ずかしかったんですよ。

でも他のお母さんたちは普通に歌ってるので「うわ！マジで！？」って。


せめて我が子が喜んでくれれば救われるんでしょうけど、

生後3か月の我が子は見事に無反応！泣笑


「お母さん」としての「役割」を果たす時間も必要だけど、

それが24時間続くとやっぱり辛い。


話を元に戻すと…


自分でいられる時間、自分に戻れる時間を過ごしたい！と思う方に

参加していただきたいと思います！


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


引き続き、

こんな産後の方に参加してもらいたい！という方に

心をこめてつくったプログラムが届くよう

ぜひ周りの方にご紹介いただけたらと思います！




プログラム：

①10秒自己紹介

②肩こり解消エクササイズ

③本当に必要な『産後ケア』って？

④対話のペアワーク「わたしのセルフケア」

⑤マドレボニータの産後ケア教室ご紹介


 日時：すべて10:00-11:00（60分/回）

・8月8日（土) ／・8月31日(月)

・9月13日（土) ／・9月17日(木)


 参加費：無料（産後ケア普及のためにマドレボニータに寄せられた寄付金を活用しています）


 お願い：

ご参加者のみなさまと一緒に、体を動かしたり、お話をするプログラムとなっています。

特に後半にはペアワークの時間がございます。お互いの顔を見ることができると安心しますので、よろしければ、カメラをONにしてご参加いただけましたら幸いです。


 ご準備いただくもの：

動きやすい格好、水分補給用のお飲み物




コメント

bottom of page