【開催報告】いしかわ子ども交流センターにて産後ストレッチ・ママ交流会

こんにちは。産後セルフケア指導士の小山田有希@石川です。

5月にいしかわ子ども交流センター にて、

マドレボニータの産後ストレッチ・ママ交流会を開催しました。

1年ぶりの開催で緊張しましたが、7組のみなさんにご参加いただきました！

参加のきっかけは、

・体を動かしたくて

・来月から復職なのでいしかわ子ども交流センターのイベントに応募して、当たりました！

・大人と話したくて

…など、みなさんさまざまでした。

プログラムの中で、「産後の体は全治2ヶ月の状態」と説明する際、

これまでは「子宮から剥がれる胎盤はお好み焼きぐらいの大きさ」と

表現していました。

ですが昨年、私の3度目の出産（次女）で初めて胎盤を見てみて、

まるで豚バラブロックのようだったこと（！）もお伝えしてみました。

すると、「私も胎盤を見ました！」という方も何人かいらして、

お話を聞かせていただきました。

出産での体験や気持ちなどを振り返って共有することで、

はじめて知ることや納得できることも、いろいろありますね。

（『産後白書４』でも産後の体と心の変化やパートナーシップについて、データとともにリアルな声をまとめていますので、ぜひご覧ください）

ストレッチの後はペアになって、

「私にとってのセルフケアとは」をテーマに話していただきました。

産後・子育て中はいつも子どものことで頭がいっぱいになりがち。

でも、大人同士で「私」を主語に自分の好きなことを話している

みなさんの表情がとても素敵でした。

産後ストレッチ・ママ交流会は1年ぶりの開催でした。

この時間、私の次女（生後7ヶ月）は

いつもお世話になっているファミサポさんに預けて、

単身でプログラムを進行することで、

私もご参加者のみなさんとの時間に集中できました。

一緒に体を動かし、対話の時間は最初は声も小さかったみなさんが、

どんどん楽しそうに話されている姿を拝見して、

自分自身に目を向けたり、大人と話すことの大切さを改めて感じました。

また、来月からは“親子交流”で石川県内の高校に娘とともに伺います。

高校生を対象に、育児について話したり、

赤ちゃんへの関わり方を体験してもらう授業に参加しますので

そこで産後ケアについてもお話したいなと思っています。

来月は6月17日（火）開催です。

いしかわ子ども交流センターさんのHPでご予約スタートしました！

体を動かしたい方、赤ちゃんと一緒の初めてのおでかけに、

大人と話したい方、情報交換をしたい方のご参加をお待ちしています。