マドレボニータ・ランニングイベント
産後の心と体のケアランニングを開催します！
いつか東京マラソンを走りたい。 いつかまた、産前のように走りたい。
「いつか」のおもいを、一緒に踏み出してみませんか？
産前・産後の家族へセルフケアの必要性と方法をお伝えする認定NPO法人マドレボニータでは、ランニングイベント「産後の心と体のケアランニング」を開催いたします。
産後１年の、マラソンランナー・ランニングコーチの木下裕美子さんをコーチにお迎えして、「走ることがセルフケアになる」ランニングの方法を教えていただきます。
「気持ちよく走るための体づくり」のレクチャーを受けたあとに、ゆっくりランニング（1キロ7分程度）で皇居１周（5キロ）を走ります。
ウォーキング＋ランのグループと、ウォーキングのみのグループも準備予定ですので、これから走りたい！という方の参加も大歓迎です。
「思ったより走れるかも！」と思ってもらえることを目標にしたイベント内容です。
初めてのランニングイベントへの参加で「着替えとか、荷物とかどうするの？」という方には、「半蔵門駅」近くのランニングステーション・ジョグリスさんのご利用をオススメしています。
9:15に集合いただければ、スタッフと一緒に集合場所の「桜田門」へ向かいます。
★すぐにお申し込みする★
お申し込みフォーム https://forms.gle/YZgaPnwDngaFb5Ru7
【コーチご紹介】
木下 裕美子（きのした ゆみこ）さん
元実業団選手、現在はマラソンランナー、ランニングコーチとして活動中。 自分史上最高を目指すとともに、多くの市民ランナーの目標達成をサポートしています。 2022年6月に第一子を出産、ママランナーとしてマラソンヒストリー第2章スタートを切りました！
○実績 2011年 しまだ大井川マラソン 優勝・大会新記録 2012年 千歳JAL国際マラソン 優勝・大会新記録 2014年 アテネマラソン 第５位 2015年 東京マラソン2015 第10位（日本人第３位） 2017年 松本マラソン 優勝・大会新記録 2017年 大阪マラソン2017 優勝 2019年 長野マラソン 第6位(日本人トップ)
○ベストタイム フルマラソン 2時間34分19秒 ハーフマラソン 1時間12分52秒
【開催概要】
・開催日時：2023年9月30日（土）10:00−12:00（9:30より受付開始）
・小雨決行
・場所：皇居周辺
・集合場所：桜田門 時計台下 →東京メトロ有楽町線「桜田門」駅３番出口より徒歩３分。 桜田門をくぐって、右手側の広場にある時計台です
・対象：走りたい方 もっと楽に走れる方法を知りたい方 これからフルマラソンにチャレンジしたい方 ★性別、出産経験問いません
・定員：30名（定員に達し次第、締め切ります）
・参加費：無料
・お問い合わせ：run.madre@gmail.com（マドレボニータ・ランニングイベント事務局）