日常生活がままならないほど ひどい腰痛に悩まされていた体が…！～受講者インタビュー
- 4 日前
- 読了時間: 3分
春休みに突入して、1日に3度の
「ねぇママ！ご飯なに！？」コールに
白目をむいている（わかります！！）という
三児の母”ともちゃん”。
生後6か月の赤ちゃんと共に
ご参加くださいました。
産後、日常生活がままならないほど
ひどい腰痛に悩まされていたというともちゃん。
体がどう変化したのか？
ぜひ最後までお読みください。
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第一子出産後にマドレのレッスンに出会い、
当時は子供とのお出かけのきっかけに、と
軽い気持ちで参加しました。
しかし今回、第三子の出産後は
ひどい腰痛に悩まされ
日常生活がままならない程でした。
これまで全く運動してこなかったせいだと思い、
これからまた赤ちゃんを育てていくために
体力をつけなければ！と思い立ち、
まずは少しでも運動してみようとレッスンに参加しました。
レッスンはついていくのがやっとの動きも正直ありましたが、
それ以上に終わった時の爽快感が大きかったです！
レッスン後は
身体が気持ちよく伸びた感覚があって、
今までこんなに縮こまって
必死に子育てしてたんだなぁという気づきもありました。
もう１クール参加したいくらいです（笑）。
整体やマッサージで一時的に体が楽になっても
すぐ元に戻ってしまう日々。
でも、レッスン参加中は
日常生活でも思いのほか動ける自分がいて、
セルフケアで自分をメンテナンスすることの大切さが身に沁みました…。
後半のワークでは、
もやもやした頭の中を言語化することで
自分の思いを一歩進めることができました。
また他の参加者さんのお話を伺うことで、
色々な考えや方法、選択肢は
たくさんあることにも改めて気がつきました。
ここでのご縁を今後も大切にしたいなと思うほど
素敵な方々と出会えたことに
本当に感謝しています！
ありがとうございました！
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教室卒業後は
レッスンでお伝えしたウォーキングを
ベビーカー押しながら散歩中に練習されているとか！
「春の陽気が戻るのが待ち遠しい！」
というほどまでに体が快適になった！という
ともちゃんの声、
本当に本当にうれしいです！
たった1か月でも
集中して自分の体に向き合うことで
自分自身で体を整えることができる。
そんな自信と手応えを
産後に得られる。
なんて豊かなことなのでしょう！
ここからの日々も、自分の体を信じ、セルフケアしながら
三人のお子さまの育児に、人生に、
楽しんでいただきたいと思います！
ともちゃん、本当にありがとうございました！
（産後セルフケアインストラクター 中桐昌子）
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