こんにちは。
産後セルフケアインストラクター
新井和奈です。
3/4からスタートした
「産後の日キャンペーン」
コラボ講座。
青山の株式会社ベルタさまにて
開催いたしました。
４週目は最終回。
あぁ〜、動画に撮って
ビフォアアフターを比べたい！
見せたいっ！
みなさんに披露したい！と
思いました。
なぜなら、この１ヶ月で
ご参加のみなさんの
体の使い方、筋力、体力が
相当にアップ。
その感覚を、ご自身でも
掴んでいらっしゃったから。
体からのフィードバックを
きちんと受け取って
ヒップアップした！
という声も聞けて。
さらに表情は明るく、
対話の時間に紡ぐ言葉も
どんどん前向きになり力強く、
相手を思いやる気持ちも
ますます膨らんで優しさも溢れて。
取り組む産後ケアの効果効能を
改めて体感しました。
鏡を見ずに腕をまっすぐ
平行に上げる筋力も
末端の指先まで意識して
動かせるコントロール力もUP！
今回、メインインストラクターは
千葉市在住の新井 、アシスタントは
鎌倉市在住の岡田が担当しました。
実は電車の遅延で、
会場に到着できるかヒヤヒヤ。
自分たちの心配もしつつ
赤ちゃんをお連れしたお二人が
満員電車でソワソワして
いないだろうか。
無事に辿り着けるだろうか、
気がかりでした。
しかしそれは取り越し苦労に終わり
会場で見せてくれた母たちの笑顔は
余裕すら感じました。
赤ちゃん連れの外出に慣れ、
自信を持ってお出かけできるように
なっているお二人、そして一緒に
プログラムを受けてくださった
ベルタさまの社員の伊集さんの
いい笑顔。
そんな母たちの笑顔は
当たり前ではなく、
自分で体を動かして
言葉を紡いだからこそ
内側から出てくるものです。
赤ちゃんと二人きりの時間を
長く過ごす母親にとって、
どんな人にでも
産後うつは起こりうるし、
乳児虐待は他人ごとじゃありません。
だからこそ、
産後の早い時期から、外に出て
人と出会い、自分の心身と
向き合う機会をもち、自分の力を
取り戻していくことが必要。
出産後の女性のための心と体を
健康にするためのエクササイズと
コミュニケーション力を
取り戻すワークを
もっと多くの人に受けてもらいたい。
出産も妊娠も、結婚もまだ先かな、
と考えている少し手前のステージに
いる独身の女性も一緒になって
赤ちゃんを見守りながら
取り組む産後ケアは
「子どもは社会で育てるもの」を
体現していたようにおもいます。
前回担当のゆりインストラクターが
最後に仰った
「女性が自分を信頼し
自分らしく活躍することを
心から応援しあえる繋がり」
は確実に作られ
その輪が広がっているのだなと
実感しました。
来週からはレッスン無いから、
会えないのがさびしいねぇ〜と
出入り口付近で語り合う
母と赤ちゃん。
お見送りの私たちも名残惜しい。
お別れの時間。
(今も思い出してジーンとしちゃいます)
これからも産前産後の垣根を越えて、
産後ケアの必要性を伝えていこうと
使命感に燃えた新井でした。