価値観変わるよ！と先輩に言われ…
＼次回9/17（木）開催！／
オンラインで全国の母と繋がれる！無料講座
『抱っこ疲れ・肩こりが軽くなる 産後トリセツ60分』開催しました。
「マドレの講座に、行っておいで！」と
先輩ママに背中を押されて参加しました。
「価値観変わるよと言われて、インドに行くような気持ちで来ました」
と話してくださった方がいてとても印象的でした＾＾
母になったら
当然、赤ちゃんを泣き止ますことができる
母親なんだから〇〇できて当然。
母親なら〇〇するべき！
そんな無意識の思い込みで自分を苦しめてしまう時ありませんか？
いつの間にか、「母親としてどうするか」が
毎日の中心になっていませんか？
でも、「私はどうしたい？」を考える時間も必要です。
講師の私自身も、マドレに出会って価値観が変わった一人。
「母親として」だけじゃない、自分の人生も大切にしたい。
自分の望みにも、ちゃんと向き合っていきたい。
そう思えるようになったことで「人生が変わった」と感じています。
今回の60分では、
身体を動かして、オンラインでも息が上がるくらいしっかり肩こりのケアをします。
そして、「わたし」を主語にして話す時間があります。
すると、今の自分の心と体の状態に気づいたり、「本当はこうしたい」という希望が見えてきたり、これからの自分のためにできることが見つかったりします。
産後は、赤ちゃんのお世話で一日が終わる。
そんな日も多々あると思います。
でも、あなたの心や体を置いてきぼりにしなくていい。
好きな事、心地よいことを、諦めなくていい。
赤ちゃんを大切にするためにも、
まずは母自身の心と体を知ることを大切にしてほしい。
短い60分でも、
「私、ちょっと頑張りすぎてたかも」
「これからは自分のことも大切にしたい」
そんな小さな気づきが、これからの毎日を変える一歩になるかもしれません。
今まさに産後を迎えている方へ。
そして、そんなお母さんが身近にいる方へ。
ぜひ、この講座を届けてください☺️
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抱っこ疲れ・肩こりが軽くなる 産後トリセツ60分（オンライン開催）
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プログラム：
①10秒自己紹介
②肩こり解消エクササイズ
③本当に必要な『産後ケア』って？
④対話のペアワーク「わたしのセルフケア」
⑤マドレボニータの産後ケア教室ご紹介
日時：すべて10:00-11:00（60分/回）
・9月17日(木)
10月以降は未定です。
お/申し込み・詳細はこちらから▼
ぜひ、マドレボニータの公式ラインに登録して
産前産後の有益な情報を受け取ってください。
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