積水ハウスマッチングプロジェクト事業 『産後のくらし準備講座』1月クール がスタートしました！ 福岡、京都、大阪、愛知、岐阜…と まさに全国各地！から これから初めての出産を迎える妊婦さんや 小さな赤ちゃんを迎えた方やカップルまで たくさんの方にご参加いただきました！ 「産後って体も心もボロボロになるらしい」 「だからとにかく休まないといけないらしい」 そんな漠然としたイメージはあるものの その確固たる理由は知らずに 産後を迎える方が大多数。 この講座では 産後の心身にどんなダメージが起こり どんなケアが必要なのか？ を具体的にお伝えしています。 その上で、 「わたしはこんな産後を過ごしていきたい！」 という希望をもとに 産後の過ごし方のプランニングをしていきます。 「上の二人の産後は 　まわりにはサポートの手があったはずなのに 　とにかく自分が頑張らないと！ 　と抱え込んでしまっていた。 　でも、ふと鏡で自分の顔を見るとボロボロで… 　今回の産後は、とにかく”自分ファースト”でいきたい！ 　自分自身が心身ともに元気であることが 　子どもたちや家族みんなにとって...

こんにちは。 産後セルフケアインストラクターの中桐昌子 です。 「思いが強すぎて、全然まとまらず、とんでもなく長くなってしまいました（笑）」 と、まさに渾身の長文メッセージでご感想をくださった 『産後ケア・金子レディースクリニック教室』 12月コース ご参加の ”みーぬ”（ご参加当時：産後4ヶ月） 。 ぜひ最後まで！お読みいただきたいです！ 【参加しようと思ったきっかけ】 ①出産前から産後ケアに興味があった 先輩ママから 『産後きつかった、産後うつみたいになった』 と聞いていたことと、 出産前に色々調べる中で 産後の大変さ、産後ケアの大切さ に ついて知ったため。 産後3ヶ月くらいから産後うつになりやすいと 何かで見たことがあったので、 ちょうど自分が産後3ヶ月になる時期を少しでも笑顔で過ごせたら、と思い、 11〜12月のコースに参加しようと決めました。 ②身体を動かしたかった 妊娠をきっかけに 通っていたヨガ教室を退会しなければならなくなりました。 また、産休に入ったら毎日1万歩歩こう！と意気込んでたものの、 産休に入った途端に猛暑になり始め、思うように外出が出来ず、...

こんにちは。 産後セルフケアインストラクターの中桐昌子 です。 今回は、 『産後ケア・金子レディースクリニック教室』 12月コース にご参加くださった ”はなちゃん”（ご参加当時：産後4ヶ月） からいただいた ご感想を紹介させていただきます。 どのようなことをお伝えしようか考えていたら ご連絡が遅くなってしまいました…！ レッスンでのワークを通じて感じた 沢山の変化をまとめてみました。 【 自分の体への信頼や自信を取り戻せた！ 】 体の不調で自信をなくしていましたが、 回復傾向にあります。 子育てをしながら、産前にはなかった腰痛や肩こり膝の痛みなど、 体への恐怖や不安を感じており、 整体や整骨院に行ったら2〜3日に1回はきた方がいいよ、 という営業トークに辟易としてしまいました。 でも、マドレボニータに参加したら 腰痛や膝の痛みがほとんどなくなりました！ 運動の仕方や体の動かし方を学び、 自分の体は自分でコントロールするという言葉で、 自分の体への信頼や自信を取り戻しつつあります！ 【 自分の体への信頼や自信を取り戻せた！ 】 同じ境遇のママさんとの交流で、...