こんにちは。産後セルフケアインストラクターの中桐昌子です。 今回は 『産後ケア・金子レディースクリニック教室』 3月コース にご参加くださった ”くーちゃん”（産後2か月） の声をご紹介させていただきます。 ３回の産後の度、レッスンにご参加くださった、くーちゃん。 無意識に定着していた「夫に期待しない」モードを 意識的にやめてみたことで 起こった変化とは！？ 〉自分の機嫌は他人から搾取するものではなく 〉自分で満たしていくもの という名言も飛び出す くーちゃんからのご感想メッセージ、 ぜひお読みいただけたらと思います。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 《無意識に定着していた「夫に期待しない」モード》 今回３人目の産後ということで、 「3人目の母になって、まさりんのマドレボニータにまた通う」 という夢が叶いました！ 今回も、まさりんのユーモアたっぷりのトーク交じりの バランスボールトレーニングが楽しくて楽しくて。 他のご参加者も、４組中３組が３人目の産後。 年代もみんな近い☆という幸運もあり、 毎週楽しく参加できました。 今回は、 過去の参加で薄々気になっていたけれど...

横浜ゴム株式会社さまにて、昨年に引き続き 「産育休からの復職支援講座～90分で学べる産後のリアル」 を開催いたしました。 今回は、なんと！ 男性社員の方が多く受講くださいました。 「これから出産を控えるパートナーと一緒に」 「職場に産育休から復職するメンバーがいるので」 と、まわりにいる大切な方が、 より健全に、子育てや復職に臨めるよう学びたい！ という思いが伝わってきて 大変うれしく頼もしく思いました。 復職支援講座では、いつも 「産後は”プロジェクト”です！」 とお伝えしています。 職場で大きなプロジェクトが立ち上がったとしたら 綿密に情報収集し、目標やゴールを決め、 役割分担しながら円滑に進むよう チーム全体で協力していきますよね。 まさに産後も同じ。 夫婦で、家族で、さらには職場全体で、 出産・産後を迎えた女性やそのパートナーが共に ふたたび社会で力を発揮できるよう チームとなって支え合っていく。 27年以上、産後ケアを追求し続けてきたマドレボニータが 積み上げてきた知識とエビデンスをもって 妊娠中から産後期に実践すべきことをお伝えしました。 受講後アンケートでは...

春休みに突入して、1日に3度の 「ねぇママ！ご飯なに！？」コールに 白目をむいている（わかります！！）という 三児の母” ともちゃん ”。 生後6か月の赤ちゃんと共に 『 産後ケア・金子レディースクリニック教室 』に ご参加くださいました。 産後、日常生活がままならないほど ひどい腰痛に悩まされていたというともちゃん。 体がどう変化したのか？ ぜひ最後までお読みください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 第一子出産後にマドレのレッスンに出会い、 当時は子供とのお出かけのきっかけに、と 軽い気持ちで参加しました。 しかし今回、 第三子の出産後は ひどい腰痛に悩まされ 日常生活がままならない 程でした。 これまで全く運動してこなかったせいだと思い、 これからまた赤ちゃんを育てていくために 体力をつけなければ！ と思い立ち、 まずは少しでも運動してみようとレッスンに参加しました。 レッスンはついていくのがやっとの動きも正直ありましたが、 それ以上に 終わった時の爽快感が大きかった です！ レッスン後は 身体が気持ちよく伸びた感覚 があって、 今までこんなに縮こまって...